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COMMENT SE TRANSFORMER PHYSIQUEMENT
EN MOINS DE 6 SEMAINES

COMMENT
SE TRANSFORMER PHYSIQUEMENT
EN MOINS DE 6 SEMAINES

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Perdre du poids, se sentir bien dans son corps, prendre de la masse musculaire : se lancer dans une transformation physique relève toujours du défi personnel ! La motivation mais aussi l’accompagnement sont essentiels pour atteindre ses objectifs. Après plus de dix ans d’expériences dans le milieu de la musculation & du fitness, je t’offre aujourd’hui ces 4 vidéos.

LE SPORT NE FORGE PAS LE CARACTÈRE.
IL LE RÉVÈLE.

Votre programme sur-mesure gratuit

Programme
de la formation

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nutrition
Nutrition

Step 1 - nutrition

Vidéo 1

Les vrais conseils nutrition pour atteindre ses objectifs

70% des résultats de ta transformation physique seront obtenus grâce à ton alimentation. Tu vas comprendre à travers cette vidéo comment intégrer de nouvelles habitudes alimentaires dans ton quotidien et parvenir à changer ton alimentation durablement.

Cardio-homme-femme
Cardio
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Step 2 - cardio

Vidéo 2

Perdre du gras avec seulement 2h de cardio par semaine
Le cardio, un entrainement intensif, sans matériel et sur un temps court c’est ce que je te promets dans cette vidéo pour mincir grâce à l’effet afterburn qui te fait perdre beaucoup de calories même après la séance !
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Musculation

Step 3 - musculation

Vidéo 3

Prendre du muscle avec et sans matériels

Fini les clichés sur la salle de sport. Aujourd’hui, je vais te prouver que tu es capable de prendre en masse musculaire sans ou avec peu de matériels n’importe où et n’importe quand.

Motivation
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Step 4 - motivation

Vidéo 4

Trouver sa motivation intérieure
Ta qualité de vie aura un impact important sur ta performance. Trouver ta motivation intérieure qui va t’aider et te booster à devenir la meilleure version de toi-même est primordiale pour ta vie personnelle, professionnelle et pour t’aider à atteindre tes objectifs.
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